Información
Descubre nuestro Ebook de entrenamiento de fuerza e hipertrofia muscular. Adaptado para entrenar en casa o en el gimnasio, además te brinda información sobre el tratamiento de lesiones comunes. ¡Accede ahora y comienza a transformar tu cuerpo!
Entrena en CASA
Nuestro Ebook te ofrece rutinas diseñadas para entrenar en casa. Sin importar tu nivel de experiencia o el equipo disponible, encontrarás planes de entrenamiento efectivos y adaptados a tus necesidades.
Entrena en GIMNASIO
Este Ebook te proporciona la ayuda que necesitas para para planificar tus rutinas de entrenamiento basadas en evidencia científica, brindándote la confianza que necesitas para alcanzar tus objetivos de fuerza e hipertrofia muscular, con el uso del equipo adecuado que se encuentra en un gimnasio.
Tratamiento de LESIONES
Además de las rutinas de entrenamiento, este Ebook incluye una sección dedicada al tratamiento de las lesiones más comunes: Lumbalgia, Lesiones en hombro y Esguinces. Aprende cómo prevenirlas y cómo tratarlas si llegaran a ocurrir.
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